Forbrenning av Wii Fit Aktiviteter

July 12


Forbrenning av Wii Fit Aktiviteter


Wii Fit gir en praktisk kalori-burn teller. Du kan sette et mål for hvor mange kalorier du ønsker å forbrenne eller spore antall kalorier du expend under en Wii Fit aktivitet. Telleren gjelder kalorier brent til matvarer. For eksempel, hvis du bruker opp 144 kalorier, er det tilsvarende en kopp appelsinjuice.

Kombiner den virtuelle og tradisjonell


Forbrenning av Wii Fit Aktiviteter


I form av kalorier forbrent, en 2009 studie av Wii Fit mest krevende aerobe aktiviteter ved American Council on Exercise og University of Wisconsin viste følgende gjennomsnittlige kaloriforbruk per 30 minutters trening for følgende Wii aktiviteter: Free Run og Island Run 165 kalorier; Rhythm Boxing 114 kalorier; Super Hula Hoop 111 kalorier; Avansert Step og gratis Step 108 og 99 kalorier henholdsvis. Studien råder Wii Fit brukere å kombinere Wii Fit aktiviteter med en tradisjonell treningsrutine som løping eller sykling.