Hvor mange kalorier i en kopp koffeinfri kaffe?

May 23


Hvor mange kalorier i en kopp koffeinfri kaffe?


Kaffe er laget av ristede og bakken bønner. Den er tilgjengelig i koffeinholdige og koffeinfri skjema. Drikker koffeinfri kaffe gir samme smak uten bivirkninger forbundet med koffein.

Porsjonsstørrelse

En kopp koffeinfri kaffe inneholder null kalorier. Legge fløte eller sukker øker kaloriinnholdet, men drikker kaffe svart har ingen innvirkning på det daglige inntaket av kalorier.

Ernæringsmessige verdien av kalorier

En kopp koffeinfri kaffe inneholder 0,24 g protein, 5 mg kalsium, 0,12 mg jern og 12 mg magnesium. En kopp koffeinfri kaffe har også 128 mg kalium, 5 mg natrium og 124,2 mikrogram fluor.

Betraktninger

En kopp koffeinfri kaffe inneholder 2 mg koffein, et sentralstimulerende som påvirker sentralnervesystemet og metabolisme. En kopp vanlig kaffe inneholder mellom 95 og 200 mg koffein. McKinley Health Center ved University of Illinois i Urbana-Champaign anbefaler forbruker mindre enn 300 mg koffein daglig.